Lävistyshoito Aktiiviseen Elämäntyyliin

Pidä lävistyksesi terveinä vaikka treenaat, uit, pelaat, ja esittelet silti tyyliäsi. Tämä opas antaa selkeitä käytännön vinkkejä sekä uusille että parantuneille lävistyksille, jotta sinä voit liikkua itsevarmasti.

Lävistysjälkihoito urheilijoille

Kaksi simppeliä juttua tekee ison eron aktiivisen liikkumiskauden aikana.

Korkealaatuiset korut
Valitse hypoallergeeniset metallit kuten implanttitason titaani tai aito kulta. Hyvät materiaalit vähentävät ärsytystä ja estävät hien aiheuttamaa tummumista. Valitse tukevat, hyvin tehdyt korut, jotka istuvat siististi ja pysyvät liikkeessäsi mukana.

Puhdistus on tärkeää
Pidä ihoalue lävistyksen ympärillä puhtaana. Hiki, lika ja uima-altaan vesi voivat ärsyttää parantuvaa ihoa. Oikea puhdistus liikunnan jälkeen ehkäisee ihoa ärsyttävien aineiden kertymistä ja vältät ongelmat.

Uudet lävistykset ja treenaus

Uusien lävistysten ottaminen onnistuu treenikauden aikana, mutta ajoitus ja valinnat ratkaisevat. Pyri ottamaan lävistys kevyen treenijakson aikana, jos se on mahdollista. Pyri välttämään kontaktiurheilua tai runsasta hankautumista aiheuttavaa tekemistä muutaman viikon ajan. Jos et pysty lopettamaan treenaamista, valitse lävistyspaikka ja koru, jotka sopivat sinun rutiiniisi ja juttele lävistäjäsi kanssa vaihtoehdoista.

Älä poista uutta korua ellei ammattilainen kehota. Poistaminen voi sulkea reiän tai jättää infektion. Jos jokin tuntuu oudolta, ota yhteys lävistäjääsi ja kysy neuvoa.

Kuinka hoitaa uusia lävistyksiä treenatessa

Pidä puhdistusohjeet samassa paikassa. Keskity ensin kudokseen, sitten koruun.

Ohjeet lävistyskudokselle

• Huuhtele hikoilun jälkeen: huuhtele lävistyksesi nopeasti suihkussa heti treenin jälkeen, jotta hiki ja suolat lähtevät.
• Puhdista suolaliuoksella: käytä steriiliä suolaliuosprayta tai liota kerran tai kaksi päivässä. Taputtele hellästi kuivaksi puhtaalla talouspaperilla. Älä pyörittele tai väännä korua.
• Vältä riskivesiä: ui vain puhtaissa, klooratuissa altaissa paranemisvaiheen aikana. Vältä järviä, jokia ja lampia.

Ohjeet korulle

Pyyhi näkyvä koru puhtaalla liinalla, jos se on hikinen tai likainen. Älä poista korua puhdistaaksesi ellei lävistäjä ohjeista tekemään niin. Jos koru löystyy, kiristä se lävistäjän luona tai vaihda se sporttisempaan vaihtoehtoon.

Välitön puhdistus treenien ja uintien jälkeen on tärkeää. Jos huomaat punoitusta, outoa eritettä tai jatkuvaa kipua, ota yhteyttä lävistäjään. Älä sivuuta asiaa pikkujuttuna, jos lävistyksessä tapahtuu muutoksia tai se tuntuu pahenevan.

Lävistyksen hoito urheilun aikana

Parantuneet lävistykset joustavat enemmän, mutta nekin tarvitsevat huolenpitoa urheilusuorituksen aikana.

Valitse turvalliset, matalaprofiiliset korut kovaan liikkeeseen. Harkitse flatbackien ja BCR-renkaiden vaihtamista kiinteisiin renkaisiin tarvittaessa. Häivekorut voivat vähentää korujen tarrautumista ympäristöönsä. Laita teippiä ulkoisten korujen päälle lisäsuojaksi ei-kontaktiurheilussa. Kontaktiurheilussa harkitse tilapäistä häivekorua tai kysy lävistäjältäsi vaihtoehtoja, jotka täyttävät lajisi turvallisuusvaatimukset.

Suojaudu vahingoilta. Jos lajissasi käytetään hihnoja, kypärää tai siinä aiheutuu toistuvaa hankausta, sijoita koru niin ettei se hankaa jatkuvasti. Seuraa mahdollisia ärsytyskohtia ja reagoi nopeasti jos jokin muuttuu.

Nopeat vinkit

• Käytä hypoallergeenisia koruja, jotka sopivat sinun rutiiniisi.
• Puhdista lävistyskudos aina hikisen treenisession ja uinnin jälkeen.
• Ajoita lävistyksen ottaminen rankan treenijakson ulkopuolelle, jos mahdollista.

Huolehdi lävistyksistäsi, jotta ne pysyvyät tyylisi jatkeena. Etsitkö koruja, jotka kestävät liikettä? Tutustu Bodymodin hypoallergeenisiin, urheiluun sopiviin vaihtoehtoihin ja löydä korut, jotka pysyvät mukana liikkeessäsi